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常に脳を最高の状態に保つ!

ここ近年…
非常にもの忘れが
あることに気づいている。

自称仕事師の
私としては、
あってはならないこと
やってはいけないことと
捉えている(><)

毎日脳を最高の状態に
スタートしようとすると
やった方が良い話し!

○1日の睡眠時間を8時間以上
○新しいことを学んで
 記憶力を高める
○いつもと違うことをして
 脳の刺激を増やす
○ストレスの原因を探し
 ストレスから回避する
○ゲームやパズルなどで
 集中力を高める

などなど…
あっ新鮮な空気を
お腹いっぱいに
吸い込むのも
良いらしいデスネ(^○^)

最高の状態に
脳を活性化できれば、
今よりもさらに
脳の回転を好サイクルに
フル活動できますかね( ^ω^ )

いろいろ調べて
できることを
やっていこう…
これが、
脳を大事に
できることデスネ(o^^o)