晴れ…⚠️

かなり危険です⚠️

全国的に
アラート発令しています。

この暑さです。
水分の補給をなさって
お過ごしください。

長時間の熱さが隠る場所
すぐに移動して退避ください❗️

熱が隠る場所や暑い場所
少しずつ数分単位で
移動して退避ください❗️

外出はもちろんだけど、
室内でも移動して退避ください❗️

外はカンカン晴れ
汗が止まらないのは良しです。

汗が出なくなったら
止まってください。

停止して座って
近くの人に声をかけて
まずは水分の補給
余った水分があれば、
首すじやわきの下
足の付け根を冷やしてください。

自分は体育会系
熱中症にはならない
自信がある人が、
おもいっきり熱中症に
なりやすいようです❗️

普段から適度な発汗者
熱中症になりにくいと
いわれています❗️

なってしまったら…❓

楽な姿勢で座る❗️
水分の補給をする❗️
復活後も塩分と水分補給する❗️

守りましょう
熱中症対策と対策後（╹◡╹）

この暑さです。

日陰を目指しての移動
オススメいたします。