こんにちは(^ ^)
梅雨に入り、じめじめしたお天気が続いていますが
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

昨年夏頃から始めた
ホットヨガとピラティス
早いもので、1年が経とうとしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

＂体質改善＂をしようと岩盤浴へ行きはじめ
ホットヨガ体験をして
その後、お友達が始めたピラティスの教室へ٩(^‿^)۶

最初はそれぞれ月に1回くらいのペースでしたが、
今月からは月2回のペースで通うことにしました！

怠けていた身体と向き合ってみると
少しずつ変わっていくのを実感！
おもしろさに目覚めてしまい
「続けていこう！」という思いがふつふつと…

このたび、思い切ってヨガマットを購入しました
（＾Ｏ＾☆♪

これからは、家でも動画を見ながら
心地よく身体を整えていこうと思います╰(*´︶`*)╯

皆さんも、ご自身の身体と向き合う時間を
作ってみてはいかがでしょうか？
少しずつでも…無理のないように…（╹◡╹）