なぜ❓
こんにゃくは❓
身体にいいの❓

低カロリーなのに
満腹感が得られる
究極のダイエット食材❗️

その名も、こんにゃく( ^ω^ )

主成分のグルコマンナンには、
体内の老廃物を排出させて、
身体の内側からキレイに
してくれる効果あり(^^)v

こんにゃくは、
胃腸のほうきと云われている。

効果は絶大*\(^o^)/*

血糖値を上がりにくくする❗️
コレステロール値を下げる❗️
大腸疾患のリスクを減らす❗️
生活習慣病の予防ができる❗️
乾燥肌の人に効果的である❗️

だけど、
デメリットもあるみたい。

食べすぎると…

便秘の悪化を招く。
便秘が原因で身体がむくむ。
栄養のバランスが偏る。
エネルギー不足になる。

一日あたりの摂取量は、
板こんにゃく一枚程度に
しましょう(*'ω'*)

こちらのこんにゃくは、
さすがに買いきれなかった٩( ᐛ )و

お味は良いみたいです(*´∀｀*)