ここぞ❗️
という場面になると、
誰でも緊張したりしますよね。

緊張しない人は、
いませんよね。

その昔…
緊張をほぐすには…
これを教えてくれた人がいます。

すでに
ご存知の方もいるのでは❓

片手の手のひらに
3個のビー玉を握り、
手のひらの中で
3個のビー玉をコロコロ
転がしながら事にあたる❗️

手のひらの中で、
ビー玉がコロコロ転がる
意識にもっていかれ、
何やら心が落ち着くんだとか❓

局面場面によっては、
ビー玉を握れないケースも
あると思います。

そのときには、
指を使い手のひらの真ん中を
コスコスしながら
事にあたると良いという❗️

誰しも経験している緊張(・∀・)

みなさんも試してみては❓

本日は、
50回目のお誕生日
おめでとうございます*\(^o^)/*

身体に無理のないよう
マイリズムでいきましょう(*´꒳`*)