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平日の朝食は
バナナと野菜ジュース .。.:*☆

そう決めて
何年経つのだろう(´-`).。oO


理由は簡単‼️
自分で準備ができるから(*^^*)


またバナナには

炭水化物やタンパク質の他、

ビタミン、ミネラル、葉酸、

食物繊維などバランスよく

栄養素が含まれている優れた果物で

熱中症予防にも期待出来るそうです。


お盆休みも終わり

今日からまた
気持ち新たにスタートします!