平日の朝食は
バナナと野菜ジュース .｡.:*☆

そう決めて
何年経つのだろう（´-`）.｡oO


理由は簡単‼️
自分で準備ができるから(*^^*)


またバナナには

炭水化物やタンパク質の他、

ビタミン、ミネラル、葉酸、

食物繊維などバランスよく

栄養素が含まれている優れた果物で

熱中症予防にも期待出来るそうです。


お盆休みも終わり

今日からまた
気持ち新たにスタートします！