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この秋には
いくつも旬を迎えてますので、
もう一つご紹介しておきます!

日本人に馴染みの深い果物で、
青森県や長野県にて
生育に適していることがわかり、
多く収穫されています。

「りんご・アップル」

子どもの頃は、
良く食べていたけど…
大人になってから
食べる機会が減っているような…

フルーツといえば、
食後のデザートの位置づけで、
りんごも
そのタイミングで食べてましたが、
実は、食後のりんごは
良くないみたいなことを聞いて、
それ以来、牽制している感じっm(._.)m

調べてみると、
りんごを単品で食べると
とても消化が早く◎。
逆に
ご飯・お肉・お魚などが、
胃の中で消化し切れず残っているところに、
追いりんごは、消化がスムーズにいかず×。
消化不良となるみたいです…。


体調が悪いときには、
りんごをすりおろすことで、
腸との相性がGOOD(*´-`)

食べるタイミングのオススメは、
昼ごはんと晩ごはんの間の
「3時のおやつ」が1番良いみたい(^.^)


今日は、
『いいりんごの日』