先日、久しぶりに
体調を崩してしまいました(>_<)

最初は喉のイガイガから
始まり、微熱が続き、
鼻声になって、咳が出るように。

微熱の時点で
『これはまずい』と思い
病院の診察を受けて
風邪薬を処方してもらい
今はすっかり回復しました(〃ω〃)


全国的に【百日ぜき】が
流行していて、患者数も5万人を
超えているそうです。

百日ぜきは、
最初は普通の風邪の
症状から始まり、
だんだんと咳が
激しくなっていく病気で、
特に乳幼児や高齢者には
注意が必要とのこと。


体調を崩してしまうと
やりたいことも
思い通りに出来ず、
周りにも心配や迷惑を
かけてしまうので

手洗いうがいの徹底に加えて
しっかりと休養•栄養も意識して
自己管理をしていこうと思います(￣^￣)ゞ