今日は、とっても暖かい１日でした。
なんか、暖かくて、
引きこもりの私が、
珍しく、久々にお出かけ♪( ´▽｀)

２日前は、雪が降ったりと…
まだまだ、寒い日もありますが…

春が待ち遠しいなぁ(*´∀｀*)と
感じました。


ところで、
寒かったり、暖かかったり、
寒暖差が大きい季節の変わり目に、
体調を崩したりするそう。
「寒暖差疲労」

そんな時には、
40℃程度のお湯に、肩までしっかり、
10分以上の入浴がいいそう。
炭酸ガス入りの入浴剤も
おすすめだそうです。

心身ともに、リフレッシュの
１日でした(´∀｀=)