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コンビニでよく見るロカボのマーク。

ロカボとは「おいしく楽しく適正糖質」という意味だそうです。

食後の血糖値が大きく上がると、「心臓病」や「脳卒中」などを引き起こすリスクがあり、
その血糖値を大きく上げてしまうのが、「糖質」だそう。

「ロカボ」の提唱する適正糖質はこちら

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糖質の量だけ気にしていれば、お腹いっぱい食べてもいいそうです！！(°▽°)

しかしご飯1杯の糖質は55g。
パスタやうどんラーメンなどは約70gの糖質…

現在妊婦の私。
体重増加は、妊娠高血圧症候群・妊娠糖尿病のリスクが…

しかし炭水化物はともかく
お菓子がやめられない…笑

そこでこちらを購入しました

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1袋糖質9.2g！

チョコ・飴・ポテチ…さようなら(°▽°)