おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

朝のルーティンの1つをご紹介します！
梅干し入りの白湯を飲んでいます。

効果としては
・美肌
・便秘やデトックス
・抜け毛、白髪
・冷え性
・ダイエット

アンチエイジングや脂肪燃焼効果、
血液をサラサラにしたり
腸の動きの活性化、
急激な血糖値の上昇を抑えるなど
色々と身体に良いみたい(≧∀≦)

梅は減塩のものを選んでいます。

朝から胃腸も温まり
身体全体がポカポカです(˶' ᵕ ' ˶)